1、拓展训练以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，万博max体育官方网站经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。

　　2、目前社会上的生存训练、万博max体育官方网站极限运动以及2002年7月由教育部立项的全国教育科学“十五”规划课题《拓展高校体育课程，促进学生身心发展，高校中开展野外生存生活训练的实验研究》都属于拓展训练的范畴。

　　3、拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，万博max体育官方网站心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。拓展训练包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等。室内情景训练包括组织能力、人际处理能力、协调能力、判断能力、领导能力等管理素质培养的专题训练。